Diety

MIĘSNA

Dieta składa się z pięciu lub czterech zbilansowanych posiłków o kaloryczności 1000 kcal, 1200 kcal, 1300 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal. Zaspokaja zapotrzebowanie organizmu na wszystkie niezbędne składniki odżywcze i witaminy.

Dieta MIĘSNA opiera się na sezonowych produktach – warzywa, owoce, mięsa wysokiej jakości (wołowina, jagnięcina, cielęcina, drób) oraz ryby. Dostępna jest w różnych wariantach kalorycznych.
Dla kogo ten rodzaj diety?

Dla osób które nie mają czasu na codzienne gotowanie , chcą zredukować lub utrzymać wagę i jednocześnie dobrze się odżywiać.

PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie:
Omlet z polską szynką, pomidorki cherry, chlebek wieloziarnisty
Drugie śniadanie:
Pasta z suszonych pomidorów, słupki z warzyw/ zupa krem z batatów
Obiad:
Pieczony udziec cielęcy w rozmarynie i białym winie, pieczone ziemniaki lub placki ziemniaczane, surówka z białych warzyw
Podwieczorek:
Świeżo wyciskany sok z kiwi, szpinaku, jabłka i natki pietruszki/tiramisu z mango
Kolacja:

Tradycyjna sałatka jarzynowa

Ceny od 52 zł

Wykluczenia do 5 produktów bez opłat

WEGETARIAŃSKA ( wersja z rybami i bez ryb)

Dieta występuje w dwóch wersjach: wegetariańska z rybami i wegetariańska bez ryb. Każda z diet występuje kilku kalorycznościach : 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal w 4 lub 5 posiłkach. Menu uwzględnia warzywa, w tym strączkowe, owoce, kremowe zupy a w wersji diety wegetariańskiej (z rybami) także świeże ryby.
Zoptymalizowana dieta, przygotowana tak, aby zapewnić odpowiednią ilość dziennego zapotrzebowania energetycznego jak i witaminowego.

Charakteryzuje się wysoką zawartością węglowodanów złożonych, wysoką zawartością błonnika pokarmowego oraz wysoką zawartością witamin rozpuszczalnych w wodzie.
Osoby wybierające dietę WEGETARIAŃSKĄ w mniejszym stopniu narażone są na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne tj. otyłość, nadciśnienie i choroby układu krążenia.

Dla kogo ten rodzaj diety?
Dieta WEGETARIAŃSKA polecana jest wegetarianom, a także osobom, które chcą zrezygnować z produktów pochodzenia zwierzęcego.

W diecie występują m.in.:
-owoce i warzywa
-nabiał, jaja
-kasze
PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie:
Twarożek z jajkiem i wędzoną makrelą/naleśniki z twarogiem i suszoną śliwką, chlebek wieloziarnisty
Drugie śniadanie:
Smoothie na bazie mleka kokosowego z bananem i truskawkami/ krem z papryki
Obiad:
Pieczone kotleciki z kalafiora z prażonym ryżem, sałatka z fenkułu, jabłka i marchewki /polędwica z tuńczyka
Podwieczorek:
Domowa szarlotka z kruszonką
Kolacja:
Grillowane warzywa z sosem balsamicznym i rukolą/ carpaccio z buraka na rukoli

Dieta wegetariańska bez ryb – ceny od 50 zł

Dieta wegetariańska z rybami – ceny od 52 zł

Wykluczenia do 5 produktów bez opłat

BEZGLUTENOWA

Dieta oparta o wszystkie składniki odżywcze z wyłączeniem pszenicy, wzbogacona o składniki takie jak: cukier kokosowy, olej kokosowy oraz produkty bio. Dedykowana osobom, które chcą wyeliminować z codziennego wyżywienia gluten (*może występować w minimalnych ilościach).

Dieta BEZGLUTENOWA jest alternatywą dla zwykłej diety. Występuje w kaloryczności 1500 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal w wersji 4 lub 5 posiłków.

Dieta skierowana jest przede wszystkim do osób, które mają na celu poprawę swojego stanu zdrowia oraz dla tych, którzy chcą zmniejszyć spożycie glutenu. W diecie ograniczane są produkty będące źródłem glutenu, takie jak pszenica, jęczmień oraz żyto.

Dieta polecana dla osób, które chcą:
-zmienić nawyki żywieniowe
-zdrowo i smacznie się odżywiać
-pozbyć się zbędnych kilogramów
-poprawić swój metabolizm
-obniżyć poziom cholesterolu ogólnego i LDL
-pozbyć się dolegliwości skórnych

Jakie produkty znajdują się w diecie BEZGLUTENOWEJ?
W diecie BEZGLUTENOWEJ Koper Field występują produkty takie jak: mięso, ryby, jajka, owoce, warzywa, rośliny strączkowe, nasiona – czyli produkty naturalnie bezglutenowe oraz produkty bio i specjalistyczne produkty przetworzone.

PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie:
Naleśniki gryczane z konfiturą z malin
Drugie śniadanie:
Jogurt z owocami sezonowymi
Obiad:
Grillowana jagnięcina z warzywami na parze
Podwieczorek:

Brownie bez glutenu
Kolacja:
krem selerowy z oliwą truflową

Ceny od 60zł

Wykluczenia do 5 produktów bez opłat

KLASYCZNA

Idealna dla osób, które w naturalny sposób chcą zredukować bądź utrzymać masę ciała lub po prostu zdrowo się odżywiać.

Dieta składa się z 5 lub 4 posiłków z różną kalorycznością :1000 kcal, 1200 kcal, 1300 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal

PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie:
Pasta z zielonego groszku, miętą i cytryną, chlebek razowy na zakwasie

Drugie śniadanie:
krem z papryki
Obiad:
Kaczka w pomarańczach, kasza bulgur z warzywami
Podwieczorek:
Ciasto marchewkowe/sałatka owocowa z syropem klonowym i bakaliami
Kolacja:
Placuszki dyniowe z jogurtem

Dieta klasyczna – ceny od 52zł

Wykluczenia do 5 produktów bez opłat


Z przyjemnością informujemy, że w związku z 1 rocznicą powstania Koper Field obniżamy ceny o 5% z kodem rabatowym Lato 😊